11 pistes concrètes pour se couper de ses pensées négatives : Parler en public, passer un entretien d’embauche, aborder une fille qui nous plaît, difficile de passer à l’action quand notre esprit est sans cesse envahi par les pensées négatives, les ruminations intérieures. Voici un tableau qui propose 11 astuces originales : occuper son esprit par la distraction, minimiser la peur par l’absurde, se servir d’un objet fétiche…
Articles utiles à lire :
> Les jugements parfois trop hâtifs qui nous empêchent de créer des liens
> Procrastination, efforts d’auto-contrôle, impulsions intempestives…
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