Ce nouvel article pour vous annoncer la sortie de mon nouveau livre officiel Retrouver la concentration quand on pense trop, soit quatre ans après mon dernier best seller Guide de l’Amitié et de la Communication sociale qui avait été plébiscité par des milliers de lecteurs en France et dans le monde.
L’idée du livre est venue du terrible constat suivant :
Aujourd’hui, beaucoup de gens n’arrivent plus à se concentrer plus de cinq minutes sur une tâche et finissent par abandonner. Ils procrastinent, ils se dispersent… ILS PERDENT UNE PARTIE DU TEMPS À TROP PENSER au lieu d’agir !
LE CONTEXTE : UN LIVRE NÉCESSAIRE SUR LA CONCENTRATION
C’est un vrai fléau de société qui touche tout le monde, à une époque moderne où notre cerveau est en plus accaparé par des dizaines de sources de distraction chaque jour, entre les notifications des smartphones et de l’ordinateur. On perd la concentration rapidement et il devient un véritable défi de se reconcentrer pour atteindre ses objectifs de la journée.
Et vous me connaissez pour ceux qui me suivent depuis des années, j’ai du mal à rester les bras croisés et à me dire qu’on ne peut rien y faire ! Surtout que je voyais autour de moi tant de personnes qui abandonnaient leurs rêves, leurs projets, pour des problèmes de concentration ou qui passaient leurs journées à répéter en boucle les mêmes pensées négatives… alors qu’il suffit souvent d’un déclic pour reprendre le contrôle mental et agir.
Et donc oui, comme vous l’auriez deviné, j’étais concentré ces dernières années à écrire mon nouveau livre, entre mes problèmes personnels (déménagement, travaux appart, santé…). Le succès du premier livre m’a d’ailleurs permis de devenir propriétaire d’un appartement en région parisienne et d’être indépendant, et surtout convaincu que ma voie était définitivement de devenir un écrivain et de vivre de mes créations.
En tant qu’ancien dyslexique et TDAH, phobique social, vous vous doutez bien qu’écrire un livre est loin d’être une tâche de tout repos. J’en ai beaucoup souffert, dépensé des milliers et des milliers d’heures, pour réussir à me concentrer à écrire sur un livre comme je le raconte souvent sur le blog. Et même si aujourd’hui, je peux dire que j’ai guéri de la dyslexie, il m’arrive quelques fois de mettre beaucoup de temps pour arriver à me mettre au travail. Le fait de trop penser souvent : dispersion mentale, doutes, et les sources de distractions externe : les notifications du téléphone, Internet, Messenger, etc…
La solution que j’ai trouvée pour surmonter tout ce handicap et que j’en parle longuement dans le livre, c’est la reprogrammation mentale.
RETROUVER LA CONCENTRATION QUAND ON PENSE TROP
Réussir ses études, lancer son site web, créer une entreprise ou une association… nous sommes nombreux à avoir eu ces rêves gâchés et ruinés à cause de problèmes de concentration.
Ou même simplement se concentrer plus de cinq minutes sur une tâche sans avoir l’esprit balayé de tous les côtés, à penser, à suranalyser, pour au final demeurer paralysé.
Voici donc un livre qui sera UTILE pour vous au quotidien, pour votre conjoint ou pour vos adolescents. J’ai réuni dans ce guide une cinquantaine de hacks pour arrêter de trop penser et pour retrouver la concentration. Le but, c’est de réussir à se reconcentrer sur une tâche rapidement.
Le livre est actuellement disponible en vente sur Amazon au prix de 17,50 euros comme prix de lancement pour les fidèles lecteurs qui me suivent. Puis il montera au fur et à mesure à plus de 20 euros comme pour mon premier livre. Donc dépéchez-vous de l’acquérir comme cadeau de Noël pour l’offrir à vous-même ou à vos proches, par exemple. :-) Clique sur le livre ci-dessous pour le découvrir :
UN GUIDE ULTRA-COMPLET DESTINÉ À QUI ?
Ce que je peux vous dire : c’est qu’il s’agit d’un guide très complet sur le thème de la concentration et de l’hyperactivité mentale. Ce que j’ai remarqué aussi, c’est que la plupart des livres sur ce sujet bassinent les mêmes conseils avec la méditation et la relaxation comme les solutions miracles au mieux-être.
Or il y a plein de gens qui ne sont pas forcément à l’aise avec la méditation et ils cherchent des petits hacks rapides ou des méthodes plus personnalisées, c’est pourquoi je pense que mon livre conviendra mieux à ces personnes.
Si vous êtes de nature introverti et pensez trop, si vous êtes TDAH, si vous nourrissez plein de projets que vous avez du mal à démarrer, si vous souffrez de procrastination, alors ce guide pratique est fait pour vous !
Si la méditation et la pleine conscience vous ennuient, c’est l’occasion aussi de découvrir une nouvelle discipline et d’autres hacks pour apprivoiser son brouhaha interne et retrouver la concentration.
UN LIVRE POUR GARDER LE CONTRÔLE MENTAL À TOUT INSTANT
Comme pour mon premier livre, j’ai voulu créer un guide pratique qui servira pour TOUTE LA VIE et que vous pourrez ressortir à chaque instant où vous ressentirez un blocage pour vous mettre au travail ou pour sortir de vos cogitations mentales incessantes. Avec des hacks puissants à piocher, des fiches pratiques, des exercices à pratiquer, des citations motivantes… bref, c’est un vrai guide pratique pour garder la concentration et pour ne pas gâcher ses journées à ressasser les mêmes pensées.
On apprend à reprogrammer notre cerveau pour ne plus subir les aléas de la vie. Et ça, on peut le faire seul à la maison en consacrant quelques minutes de la journée. C’est à la portée de tout le monde.
J’ai presque envie de dire qu’on devrait chacun apprendre à se reprogrammer et à résoudre des blocages, comme on apprendrait une langue vivante à l’école, tant cela a une utilité dans la vie quotidienne.
Car au final, notre bien le plus précieux est le temps. Et il faut bien se l’avouer : la majorité d’entre nous passons le temps dans les cogitations mentales, à errer sur Internet, à se disperser, au lieu d’agir pour les tâches qui nous tiennent réellement à coeur. Sachez donc qu’il est possible de reprendre le dessus, ce que j’appelle : le contrôle mental.
CONCLUSION :
Je remercie toutes les personnes qui me feront confiance une nouvelle fois en se procurant mon nouveau bouquin Retrouver sa concentration quand on pense trop. Il est disponible en vente sur Amazon et bientôt en librairie. Je vous invite à consulter la description du livre, les extraits, les arguments, en cliquant sur le lien du livre ci-dessus.
Même si je suis moins actif sur le blog, cela ne veut pas dire que j’oublie ma passion pour l’introspection, la spiritualité, le développement personnel. Au contraire, j’aime la poursuivre à travers mes livres où je peux davantage m’exprimer et toucher un public plus large encore.
Pour les personnes qui comptent commander mon nouveau livre, j’apprécie toujours un retour, un feed-back, je suis toujours disponible par mail et je serai ravi d’échanger avec vous. A très bientôt, :-)
Sylvain Zelliot
